FasterEFT staat voor Faster Emotional Focussed Transformation en is een interventietechniek gericht op het oplossen en loslaten van negatieve emoties. Het is ontwikkeld door Robert Smith en integreert de meest effectieve elementen uit EFT (Emotional Freedom Techniques), NLP (Neuro Linguϊstisch Programmeren) en hypnotherapie.

Bij FasterEFT focus je je op je probleem en de daarbij behorende negatieve emoties. Vervolgens klop ik of jijzelf kortdurend op bepaalde plekken op je lichaam (gezicht en sleutelbeen) en sluit je steeds af met een positieve herinnering waar je een fijn gevoel van krijgt. Je gaat dus als het ware steeds in en uit het vervelende gevoel. Met deze techniek koppel je de emoties los van datgene wat de emotie oproept. De verandering in je gevoel vindt plaats doordat er in je hersenen allerlei processen plaatsvinden die de (her) opslag van emoties verhinderen. Dat klinkt misschien heel vreemd, maar ik kan u verzekeren dat het hele mooie en blijvende resultaten laat zien!

FasterEFT in het kort:

• het is gericht op het oplossen van negatieve gevoelens, overtuigingen, oordelen en gedachten
• is voelen en doen (kloppen)
• werkt bevrijdend
• is veilig en gaat niet over je grenzen heen
• werkt snel en doeltreffend
• doorbreekt je ongewenste reactiepatronen
• is eenvoudig aan te leren en kun je zelf gebruiken als tool in stresssituaties
• lost blokkades op en bevordert daardoor je persoonlijke ontwikkeling

Tijdens een FasterEFT-sessie voel je in je lichaam de spanning weggaan en laat je oude emoties en gedachten los. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en ideeën.

Vervelende emotie	Focus en kloppen	Je emotie is opgelost
Bij ongewenste emoties zoals schrik, angst, boosheid, verdriet enz. komt er glutomaat vrij in het lichaam. Glutomaat zorgt ervoor dat emoties worden opgeslagen in het limbische systeem in de hersenen (Amygdala). De emoties kun je voelen in je lijf: druk op de borst, hartkloppingen, brok in je keel, pijn in je buik, maag of hoofd. Doordat je dit vasthoudt en niet los kunt laten, kunnen er op langere termijn lichamelijke klachten ontstaan.	Door zacht te kloppen op een aantal specifieke punten op het lichaam maken we serotine aan. Serotine in combinatie met GABA zorgen ervoor dat het glutomaat de emotie niet meer kan opslaan in het limbische systeem in de hersenen. Als je je focust op de negatieve emotie, terwijl je klopt, begint de energie weer vrij te stromen en de vervelende en ongewenste gevoelens en sensaties worden uitgedoofd. Je kunt het dus echt loslaten!	Nu de energie weer vrij door je lichaam stroomt ben je weer tot alles in staat. Trauma’s en fobieën worden opgeheven. Je voelt je lichamelijk en geestelijk weer goed en vrij om te doen wat je wilt. Als je een trauma hebt behandeld met FasterEFT, kun je het verhaal navertellen zonder emotie. Zo niet, dan klop je op het volgende aspect tot je vrij bent.
Illustrations from Change Your Mind! with EFT by Angela Treat Lyon, EFT C-C

EFT is effectief

Internationaal onderzoek heeft aangetoond dat EFT werkt! Soms is EFT zelfs effectiever dan andere, meer gangbare methoden. Hieronder zie je hersenscans waarop het effect bij een gegeneraliseerde angststoornis in beeld wordt gebracht:

Blauw =  Normaal  Turquoise =  Licht disfunctioneel  Roze =  Merendeels disfunctioneel  Rood  =  Ernstig disfunctioneel

Deze beelden, gedigitaliseerde electroencephalogram (EEG), zijn onderdeel van een groot onderzoek in Zuid Amerika, en zijn beschikbaar gesteld door Joaquin Anrade, M.D.

Bron: Het effect onderbouwd

Voor meer informatie over onderzoeken verwijs ik naar de volgende links:

• EFT- universe
• Enegerypsych.org
• Realisatietrainingen.nl

Het is mogelijk dat je tijdens een consult veel moet gapen of boeren. Dit is heel normaal en is een manier van je lichaam om emoties te ontladen.

Na een consult kunnen de volgende effecten zich voordoen:

• Vermoeidheid
• Ontspanning
• Hoofdpijn
• Dromen en/of zwetend wakker worden
• Ook kunnen lichamelijke klachten verdwijnen zonder dat we hier direct aandacht aan hebben gegeven

Soms komt het voor dat je na een consult heel emotioneel wordt van een oude herinnering. Er komen dan aspecten naar boven die we nog niet behandeld hebben. Ik adviseer je om deze zelf weg te kloppen. Als dit niet lukt, kun je mij direct bellen voor ondersteuning.

Het is belangrijk dat je gemotiveerd bent om je probleem echt aan te pakken. Het invullen van een intakeformulier en soms een standaard 4DKL klachtenlijst is een voorbereiding op de therapie. Verder is het een voorwaarde dat je bereid bent om de emoties te voelen. Alleen door te voelen en te kloppen kan de emotie oplossen. Als het voelen om welke reden dan ook moeilijk is of zelfs ver weggestopt zit in je beschermingsmechanisme, zal ik eerst technieken toepassen die gericht zijn op het toelaten van gevoelens.

Sommige medicatie heeft invloed op het afvlakken van emoties. Zij kunnen het effect van FasterEFT vertragen. Als je medicatie gebruikt moet de dosering zo zijn, dat voelen mogelijk is. Als je wilt stoppen met je medicatie of therapie van een andere discipline, is dat iets tussen jou en de betreffende discipline of arts.

Ik doe geen uitspraken over andere behandelingen, therapieën en medicatie van andere disciplines buiten mijn vakgebied. Mijn therapie heeft niet de intentie om het werk van anderen te doorkruisen.

Kinderen

Het komt voor dat ouders graag willen dat hun kind in therapie gaat. Het is van belang dat het kind zelf zijn of haar probleem wil oplossen. FasterEFT kan niets oplossen als een kind niet wil meewerken. Houd er dus rekening mee dat de therapie om die reden soms niet door kan gaan.

• Faster EFT instructiekaart
• EFT instructiekaart voor kinderen
• EFT kinderinstructiekaart pesten